फिटनेस के तरीके फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज...
किडनी स्टोन किसी को भी हो सकती है लेकिन कुछ ऐसे कारक होते हैं जो आपको उनके विकास के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। ये हैं:
Getting creatine for a complement is extremely popular amid athletes and bodybuilders. They use it to get muscle mass, greatly enhance strength, and improve exercising general performance.
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ज्यादातर पावर लिफ्टर, एथलीट, क्रॉस फिटर्स, बॉडी बिल्डर्स और सेहत के शौकीन लोग क्रिएटिन का सेवन पसंद करते हैं। ये बॉडी में लीन मसल्स को बढ़ने में मदद कर सकता है। लेकिन इसका सेवन भी बिना एक्सपर्ट ट्रेनर की सलाह के नहीं करना चाहिए।
Based on the Cleveland Clinic, It can be advisable to have three to five grams of creatine a day. Commonly, one scope of creatine powder is enough to go over this quantity. It is recommended via the National Library of Medicine to take the creatine post physical exercise.
छोटी पथरी होने पर घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं। लेकिन अगर आपकी पथरी बहुत बड़ी है, तो किसी प्रतिष्ठित और विश्वसनीय स्वास्थ्य साथी से सर्जरी करवाना आवश्यक होता है। प्रिस्टिन केयर आपको उपचार विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, दोनों न्यूनतम इनवेसिव और त्वरित। ये दर्द रहित लेजर तरीके गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) के इलाज के किफायती और प्रभावी रूप हैं।
डायबिटीज से पीड़ित और मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों के अलावा कुअवशोषण या क्रोनिक दस्त से पीड़ित मरीजों को यूरिक एसिड स्टोन होने की संभावना अधिक होती है।
यूरिक एसिड स्टोन: इस प्रकार की किडनी स्टोन की समस्या आमतौर पर वंशानुगत हो सकती है। इसके अलावा शेल फिश और रेड मीट युक्त उच्च प्रोटीन आहार का नियमित सेवन करने से भी इस प्रकार का स्टोन हो सकता है। दरअसल इन खाद्य पदार्थों में प्यूरीन होता है। प्यूरीन एक प्राकृतिक रासायनिक यौगिक है जो मोनोसोडियम यूरेट क्रिस्टल का उत्पादन करता है। इसके कारण यह क्रिस्टलीकृत हो जाता है और गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) का कारण बनता है।
शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन क्रिएटिन का एक गंभीर दुष्प्रभाव है। इसका कारण यह है कि क्रिएटिन आपके शरीर को पेशाब में बढ़ोतरी के जरिए डिहाइड्रेशन की वजह बनता है। इससे बचने के more info लिए क्रिएटिन लेते समय बहुत सारे तरल पदार्थ पीना जरूरी है।
Even though the final results are promising, the proof to say that beta-alanine assists increase muscle mass mass relies on two compact medical trials. Additional study on much larger populations is required to confirm these preliminary conclusions.
Although persons associate creatine with dehydration and cramps, investigation doesn’t aid this website link. Scientific tests advise it may cut down cramps and dehydration in the course of endurance work out in superior warmth.
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, किडनी स्टोन अपने आप में एक घातक स्थिति नहीं है, लेकिन एक दूरगामी प्रभाव के रूप में, वे कुछ जटिलताएँ पैदा कर सकते हैं जो काफी गंभीर हो सकती हैं:
Early study implies that creatine may help take care of higher blood sugar, fatty liver sickness, and cardiovascular disease.